Frei-Tanz-Wiesbaden

Die meisten wissen es schon: im Roncalli-Haus gibt es keinen Platz mehr für unsere Frei-Tanz-Initiative. Das neue Raumnutzungskonzept sieht keine Freizeit- und keine Abendveranstaltungen mehr vor. Mit Glück gibt es vielleicht bei besonderen Anlässen eine Ausnahme.

Seitdem dies klar ist, gibt es auch viele Spekulationen über unseren Umzug nach Mainz. Unsere erste Präferenz ist das nicht, aber doch ein Vorschlag den wir recht häufig gehört  haben und es gibt mehrere Raumangebote Wir hatten auf unserer Internetseite www.wiesbaden-tanzt-frei-tanz.de dazu auch eine Umfrage.  Zu unserem Erstaunen fanden zwischen 45 und 55% die Mainz-Option sehr gut. Die Beteiligung insgesamt lag dabei  in der Größenordnung unseres Adress-Verteilers. Nach externen Manipulationsversuchen haben wir die Umfrage vom Netz genommen.
Passend zum Votum gibt es auch ein Raumangebot, das gut zu unseren Anforderungen passt und auf dass wir zurückgreifen werden, wenn es die Umstände erfordern sollten.

Wir wollen eigentlich in Wiesbaden bleiben  und haben einen Vertrag, der durchaus mit Herausforderungen verbunden ist,  für das Wiesbadener Kulturforum in der Friedrichstr. 16 unterschrieben.  Die Entfernung zum alten Ort sind gerade mal 150 m, eine Umzugshürde, die wir sicherlich leicht überwinden und mit  altem und neuem  Schwung kann es dann  im Kulturforum weitergehen und es spricht einiges dafür, dass Frei-Tanz im Kulturforum genauso schnell Institution wird wie seinerzeit Frei-Tanz im Roncalli-Haus und auch die materielle Seite sich vertretbar entwickelt.

Frei-Tanz-Wiesbaden im Kulturforum Friedrichstr. 16  am 28. März  19:30 Uhr

Mit dem Umzug verbunden wird Medi-tra-ja-et  www.TANZ-DICH-SELBST.de  eine eigenständige Veranstaltung.

Gedanken in der Vorbereitung auf das Sehnsucht nach dem Paar-Sein Seminar am Wochenende

Ich lese mal wieder im Riemann. Die vier Grundängste. Wieder mal Muster: Nähe und Distanz, Wechsel und Dauer. Die Natur der Psyche hat so angelegt, dass sich die Gegensatztypen anziehen. Eigentlich nicht schlecht, ist ja an sich eine praktische Ergänzung.

Nur: der eine lebt die Angst des Anderen. Darin liegt sowohl die Anziehung, als auch die Gefahr. Man ist fasziniert durch Möglichkeit, die der andere hat und gleichzeitig bringt der andere einen mit seiner Art auch an den Rand…der eigenen verdrängten Angst. Nicht mehr so praktisch. Die wehrt man ja ab durch die Art in der man sich strukturiert hat.

In dem Empfehlungen am Ende: den anderen mit seinen Bedürfnissen wahrnehmen, darin liegt die Erweiterung des eigenen Seins, der eigenen Muster. Die Möglichkeit der Annäherung an die eigene Angst und das Erleben und die Auflösung durch die und in der Liebe.

Schaun wir mal, wie sich das Tanzen lässt. Der Tanz des Lebens!

Gespräche über die Leere im Buddhismus und die Musik beim Frei-Tanz. Beides findet zu später Stunde in meinem Kopf zusammen.

Muster erkennen und bei Bedarf zu verändern und zu erweitern, das gehört mit zu den Grundlagen meiner Arbeit. In den Zeiten der hirnphysiologischen Forschung, des MRT und CT noch mal von besonderer Bedeutung. Unsere Verhaltensmuster prägen unsere Hirnstrukturen, ganz materiell.

Muster sind notwendig. Auch wenn man es manchmal nicht zu spüren scheint: wir leben in einer Welt der Fülle. Das kann kein Mensch verarbeiten. Deshalb entwickeln wir Muster, die alles was auf uns einströmt bündeln und uns schnellere Reaktionen ermöglichen. Eigentlich ganz praktisch, wenn da nicht manchmal eine gewisse Starre einträte: wir kommen aus unseren Mustern nicht mehr raus. „Was der Bauer nicht kennt frisst er nicht“ Wie der Volksmund so was zu übersetzen pflegt.

Nun zum Buddhismus: in ihm gibt es den Begriff der Leere. Die Leere, die allem inne ist . Verstanden habe ich damals, dass wir es sind, die allem eine Bedeutung (welche auch immer) geben. An sich ist alles leer, so auch wir.... eigentlich unvorstellbar und nur in tiefer Entspannung und Entrückung von meinem Selbst auch nur annähernd spürbar in seiner Aussage. Näher kommt es mir heute manchmal im Kontakt mit dem Thema Vergänglichkeit und den Entwicklungen bei meiner Mutter. Aber das ist ein anderer Zweig.

Wenn wir es sind, die allem die Bedeutung geben und wenn unsere Muster zwar von fundamentaler Bedeutung bei der Bewältigung der Informationsflut sind, uns aber manchmal ebenso im Wege stehen…wie ist e s dann mit all dem, was uns stört, nicht gefällt, missbehagt……in eigene schlechte Gefühle bringt, für die wir dann natürlich auch nicht selbst verantwortlich sind ; )

Fundamentalistisch könnte man sagen: wir geben allem diesem selbst die Bedeutung. Warum eigentlich? Sucht nach schlechten Gefühlen und Erfahrungen, wie es in Bleep heißt? Wie auch immer. Eigentlich eine Chance, auch bei der mal „schlechten“ Musik einfach weiter zu tanzen und vielleicht zu erfahren...ja, das muss dann jeder selbst sehen…..

Vielleicht ein neuer Ansatz für eine weitere Veranstaltung? Vielleicht auch einfach zu spät um jetzt noch weiter zu schreiben.

Noch etwas zur Leerheit. (Zitiert von einem weisen Freund, dazu bin ich noch nicht zu müde) „ ich habe mal gehört das damit das Leer sein von inhärenter Existenz (aus sich selbst heraus entstehend) gemeint sei. Dieses gibt es im ganzen Universum nicht. Denn dann könnte es sich ja nicht mehr verändern. (sic!)

Alles aber ändert sich laufend. und bewirkt auch die Veränderung bei

..... der ganzheitliche Mensch. Oft beschworen, manchmal Phrase...

Den Dialog herstellen: mit dem Atem, dem Körpergewicht, der Schwerkraft, den Richtungen -fast hätte ich gesagt: des Lebens-

--> vor, --->zurück, -->links, --> rechts,

--> oben/rauf, --> unten/runter

Bewegungen finden, die aus der Kontrolle sind, Bewegungen finden, die die verbindung herstellen zwischen Kopf und Körper.

Bewegungen der Emotionen, Bewegungen der Gedanken, Bewegungen des Körpers, Bewegungen der Seele.

Raum schaffen für diese Bewegungsexperimente, die Erfahrungen, die man/frau hieraus in Leben nimmt und noch Vieles mehr.

Das ist die Vision. Ich bin gespannt auf den Samstag und das medi tra ja et. Dort ist für mich zumindest auch dafür Raum.

Ursprünglich starteten wir mit dem Frei-Tanz aus einer sehr speziellen Tanz-Vision heraus. Frei Tanz, der sich entfaltet, wie das Sein, im Kontakt und allein……

Die Realität war oft anders. Auch nicht schlecht oder verkehrt, aber halt anders. Ich selbst bin nun nicht eben die rein besinnliche Tänzerin. Oft wurde ich schon „verschrienen“ als diejenige, die bei jedem Techno-Stück auf die Tanzfläche eilt….wobei, ist GUEM wirklich Techno????? Aber der "Seelentanz" fehlte mir oft.

Nun ja, es blieb eine Art Sehnsucht in mir/uns. Erfüllung gefunden hat sie in dem Medi-Tra-Ja-Et Konzept. Eine Wortschöpfung übrigens einer lieben Besucherin, danke Dir Mirijana. Meditativ, Trance, Jazz und Ethno finden sich als bestimmende (nicht alleinige) Musikstile in dem Rondell. Als wir den ersten Abend am 1.7.2006 damit starteten, waren wir ganz schön aufgeregt….ein Mantra bildete den Beginn und das gleich über mehrere Minuten und in Wiederholung. Es war ein Erfolg und auch die Erfüllung unserer Sehnsucht.

An diesem Abend saß ich glücklich, mit dem guten Gefühl auf dem Sofa, dass der Frei-Tanz nun rund geworden ist.

Mit dem Medi-Tra-Ja-Et ist sozusagen der „andere Pol“ entstanden. Musik, die auch sicherlich nicht nur besinnlich ist, ganz zu schweigen von rein esoterisch! Dafür aber Tänze, die sich sehr aus dem Inneren entwickeln. Schön anzusehen und für manch einen eine völlig neue Tanzerfahrung, die er/sie nicht missen will. Auch Kontakt findet sich hier noch mal ganz anders. Er findet auf der Ebene der Bewegungen statt, was es nicht minder spannend macht, lässt es in den Hintergrund treten, mit wem man grade tanzt.

Ich bin gespannt, wie er ankommt, der Medi Tra Ja Et Tanz am 18.11., so ganz ohne Frei-Tanz im großen Raum. Hoffentlich werden wir nicht zu lange Warteschlangen haben.

Lag es nun daran, dass ich den Tag vorher mit Jugendlichen am Thema Zukunft gearbeitet hatte und voller Respekt und Achtung den zusammenfassenden Ausführungen lauschte, die da hießen: "wir wissen, dass wir (euch) Alten versoregn werden müssen, selber arbeiten und eine Familie gründen wollen und für unser Alter selber vorsorgen müssen. Das schaffen wir. Was wir nicht schaffen ist, den heute gängigen Ansprüchen zu genügen. Das heißt konkret: was wir von den "Alten" brauchen ist, dass diese ihre Ansprüche reduzieren." Das fand ich schon beeindruckend. So hat jede Generation ihre Themen, ihre Aufgabe und nimmt sie (mehr oder weniger) an.

Oder lag es daran, dass ich auf viele "Alte" Mitstreiter aus früheren Wiesbadener Zeiten gestosssen bin? Einige, mit denen gemeinsam es schon einige Projekte im kultur / politischen Bereich gab. Die "anderen Maifestspiele" kamen mir in den Sinn. Jeden Sonntag die Treffen bei Manfred in der Courage. Die Veranstaltung, nicht ganz so gut besucht, wie heute der Frei-Tanz, von der Atmosphäre und dem Engagement dennoch vergleichbar.

Damals ein Projekt der "Jungen" heute das der schön "Alten". Vielleicht etwas zum Anknüpfen, weiterspinnen, wachsen lassen in ein gemeinsames Zukunftsmodell Alt und Jung?

.... diesmal ging alles leicht, jedenfalls für mich und wenn man bei einem 20 Stunden Tag davon wirklich sprechen kann.

Viele spontane Hilfsangebote auf die letzte Mail und einige neue Helfer, die leicht in das Bestehende fanden und viele bewährte Unterstützer, die dies ermöglichten. Vielen Dank!!!!!

Aber es war wirklich eine besonders schöne Atmosphäre, immer etwas Zeit für schöne Gespräche und einige wilde und besinnliche Tänze.

Nun beginnt die Woche in aller Normalität?! und ich nehme das Glück der Frei-Tanzes mit in mein Tun.

Musik findet sich in allen Kulturen, Musik entsteht im Gehirn, Ohne Gedächtnis gäbe es keine Musik, Musik hilft gegen schlechte Gefühle. Gedankensplitter aus den Gedankenblitzen Goethes.

" Ich höre, also bin ich", so überschrieb J.E.Behrendt sein Buch

Seit Menschengedenken gibt es Musik. Menschen, Kultur und Musik sind untrennbar miteinander verbunden.

Meiner Mutter sei Dank kam ich in den Genuss musikalischer Früherziehung. Nicht besonders lange, aber es reichte aus, um meinem Leben einen entscheidenden Impuls zu geben. Ich sang im Schulchor und war die Einzige in der Familie, die Sonntags früh aufstand um in die Kirche zugehen: um im Kirchenchor zu singen. Oft sang ich alle mir bekannten Lieder lauthals aus dem Badezimmerfenster. Es waren nicht wenige und die Nachbarn waren sicher mehr und weniger erfreut. Singen machte mir Spaß und auch die Blockflöte. Da spielte dann aber die Kürze der Früherziehung eine Rolle. Ich hatte die kritische Phase für das absolute Gehör wohl doch nicht ganz auschgeschöfpt. Der hörbare Unterschied zwischen g und f (hoffentlich stimmt das?!) blieb mir verborgen und ich fand keinen echten Spaß mehr daran weiterzulernen.

Musik berührt uns in unserem Innersten. Jüngst schrieb mir eine Freundin dazu: ".....die Musik rührte an das Schönste meiner Seele. Es war der reine Grund auf dem ich war. Es gab nichts mehr, was im Weg war, keine Widerstände und Kämpfe des Egos..."Wie kommt es, dass Musik so wirkt? Wie gelingt es Melodien und Rhythmen so machtvoll auf unsere Gefühle und unser Sein zu wirken?

Neuere hinrphysiologische Untersuchungen haben gezeigt, das Musik den Mandelkern, unser Angstzentrum abschaltet, oder runterdimmt. Allein das Hören von Musik hilft gegen Stress. Was Stress mit Angst und dem Mandelkern zu tun hat? Ganz einfach: es ist unser Neandertalerprogramm für die Begegnung mit dem Säbelzahntiger. Das aktiviert den Mandelkern-->macht Angst--> Stress, schaltet die Herztätigkeit, den Blutdruck, die Muskelleistung hoch und im Gehirn auf die bewährten Verhaltensweisen: fliehe oder kämpfe! Hilfreich bei Säbelzahntigern, weniger in unserem heutigen Alltag.

Überdies wirkt Musik auf und in dem Belohnungszentrum unseres Gehirns. Besonders, wenn sie neben vertrautem auch neues beinhaltet aktiviert sie es. So brauchen wir nicht mehr Schokolade um uns zu belohnen, wiel wir nicht mehr Rauchen oder zu Trinken ; )

Musik entsteht erst im Gehirn. Was wir genau hören ist damit auch individuell unterschiedlich. Es ist von unseren Erfahrungen abhängig. Dennoch gibt es auch Forschungsergebnisse, die besagen, dass (besonders Klassik) ganz grundlegende Emotionen, wie Freude, Trauer, Ärger oder Ruhe und Ausgeglichenheit hervorrrufen. Wir nehmen also musikalische Emotionen unabhängig vom musikalischen Erfahrungsschätz recht ähnlich und über längere Zeiträume hinweg konsistent wahr. Um welche dieser Emotionen es sich handelt ist abhängig vom Tongeschlecht (dur oder moll) und der Geschwindigkeit. Dur, schnell oder langsam ist für die uns angenehm erscheinenden Gefühle zuständig.

Musik aktiviert die Hirnbereiche, die für Emotionen zuständig sind. Musik hat die Macht uns glücklich zu machen. Besonders, wenn sie mit Bewegung und Gemeinschaft gekoppelt ist. Eine weit verbreitete Hypothese sagt, dass die ureigentlichste Bedeutung von Musik darin bestand, dan sozialen Zusammenhalt innerhalb von Gruppenzu fördern. Auch in der aktuellen Glücksforschung erkennt man die Bedeutung von Musik, Tanz und Gemeinschaft. Dazu gibt es einen ganz interessanten Beitrg im BBC über ein kleines Dorf in England, das wöchentlich miteinander tantzte und nicht nur glücklich, sondern auch besonders kreativ und produktiv wurde. (Dazu vielleicht mal in einem späteren Blog). Glück ist (ab einer bestimmten Grenze) unabhängig vom Bruttosozialprodukt, zum Glück!

Zum Frei-Tanz-Wiesbaden Projekt bin ich gekommen, wie die Mutter zum Kind: durch einen Mann. Und erst nach und nach entdecke ich den vollen Wert dieses Projektes. Dazu auch meine Gedanken in diesmen dem Blog. So begegnete ich auch meinem kleinenen singenden Mädchen wieder. Heute bin ich das nicht mehr, heute "weiß ich, wie es geht", dannoch wird sie mich sicher begleiten, wenn daran arbeite Räume zu schaffen, die dies ermöglichen.

der ganz normal Wahnsinn...oder doch nicht?

diesmal ein Frei-Tanz ohne viele Extras. Duo Farfalle erfreuen uns mit Ihrem Herbstprogramm, Bernhard wird den AufTAKT am Piano begleiten und den Wind dazu habe ich auch schon ausgesucht. Die Helfer werden sich schon melden, war bislang immer so...in Rheinland-Pfallz sind bis gestern Ferien gewesen...wird schon.

Dennoch: der Stressspiegel steigt und ich kann im wahren Leben den Umgang damit immer wieder neu erproben. Himmel und Hölle? Himmel und Hölle! In jedem Augenblcik entscheiden wir selber darüber was für uns die Realität ist.

Raum den wir öffnen dürfen für so viele Menschen, deren Tänze, Erleben und Begegnungen und gleichzeitig nicht nur einfach viel zu tun . Über 60 telefonische Benachrichtigungen (und an die 30 briefliche, neben dem aktuellen newsletter und den Pressemitteilungen) die alle auch gemacht sein wollen. Nicht falsch verstehen: die Telefonate sind eigentlich ohne Ausnahme sehr schön. Freude kommt an, Erstaunen über die persönliche Benachrichtigung, immer wieder auch schöne Gespräche über die ganz persönlich Bedeutung, die Frei-Tanz für diese Person oder zu diesem Zeitpunkt des Lebens hat und manchmal auch ganz einfach ein lockeres Gespräch über die Themen des Lebens und das Wetter.

Aber auch die andere Seite des Seins begegnen einem: Wünsche, Enttäuschungen, Rückzüge, Unklarheiten, Mißverständnisse, Konflikte ........ Auch dies wird wieder den Abend bestimmen. Zuhören, vermitteln, erklären, werben, kümmern. Manchmal wünche ich mir weniger davon. Aber darf ich das erwarten? Sind wir alle / bin ich selber an der Stelle, dass wenn mir die Musik zu laut ist ich meine eigene Lösung suche wie Ohrenstöpsel, die Mitte des Raumes, den kleinen Raum in lauten Phasen im großen oder vielleicht noch was ganz anderes? Wie gehe ich selber damit um, wenn die Musik die gespielt wird mich nicht zum Tanze bringt? Ehrlich gesagt ganz genauso: ich will es im Aussen verändern. Spricht ja erst mal auch nichts dagegen. Gleichzeitig kenne ich auch die Situationen in denen die Lautsärke keine Rolle spielte, weil ich so im Tanz versunken bin, so in der Intensität meiner Bewegungen, dass es das Laute der Musik brauchte, damit ich sie hören konnte. Oder die Situationen bei Festen (vornehmlich in Italien) bei denen Musik gespielt wurde, die ich wedre kannte noch dass sie mich wirklich ansprach und: ich tanzte den ganzen Abend und fühlte mich wunderbar. So nehme ich es in dieser Perspektive mich im Aussen zu spiegeln und vielleicht gelingt es mir ja auch die Perspektive nach innen zu öffnen, etwas von dem von mir Erlebten auszustrahlen und die Freiheit spürbar, annehmbar und übernehmbar werden zu lasssen, die sich einstellte in den Situationen oben. Freiheit, alles ist schon da, alles ist so wie es ist genau richtig und wie auch immer man es benennnen mag.

....dieser Blogidee liegen im frühen heutigen Morgen. Wieder einmal ging es um die Frage: wie ist das alles zu schaffen? Melden sich noch genügend Helfer? Können wir uns das eigentlich immer "leisten" oft bis zum letzten Tag nicht zu wissen, wie es klappen kann, oder sogar am Tag der Veranstaltung noch mit "Neuerungen" konfrontiert zu sein, die Vieles das Geregelt schien wieder in Frage stellen.

Nicht zum ersten Mal dsikutierten wir also auch den Ansatz der "bezahlten Helfer", wie immer mit der Hoffnung verbunden, dann ein weinig mehr Planungssicherheit zu haben. Daß dies nicht zwangsläufig so sein muß, kommt als Erkenntnis dann immer im nächsten Schritt, ebenso die Frage: wie wird es für diejenigen sein, die ehrenamtlich helfen? Kann es überhaupt diese Mischung geben? Auch löst es nicht wirklich die Notwendigkeit viele Helfer zu brauchen. Und wieviele bezahlte Helfer kann sich der Frei-Tanz leisten?

Unlösbar scheinende, immer wiederkehrende Fragen. Manigfaltig die Antworten und vielleicht etwas, was sich bald bei Frei-Tanz ankündigen wird. Vorher dieser Blog, auch als Möglichkeit des Mitdiskutierens, des Öffnenens unserer Gedanken (aber auch vielleicht unserer Nöte) einer breiteren Öffentlichkeit gegenüber.